PARA REALIZAR Y CONVERSAR EN FAMILIA
ACTIVIDAD SOBRE LAS EMOCIONES Y LO QUE SENTIMOS EN EL CUERPO
CUANDO ELLAS APARECEN.
ES MUY IMPORTANTE RECONOCER LAS EMOCIONES Y TAMBIEN DARLES
TIEMPO A QUE SE EXPRESEN PARA QUE LUEGO
SE VAYA YENDO. POR EJEMPLO SI ESTOY
ENOJADA/O , SENTIR Y ACEPTAR ESE ENOJO,
VER PORQUE ME ENOJE. A VECES PARA SACAR EL ENOJO ES BUENO HABLARLO
CON ALGUIEN , ESCRIBIR , O UTILIZAR EL ARTE PARA EXPRESARLO( DIBUJANDO,
PINTANDO , HACER BOLITAS DE PLASTILINA PARA LUEGO APLASTARLA CON LA MANO O BAILANDO). Y ASIÍ PUEDEN HACER CON TODAS LAS
EMOCIONES , PRINCIPALMENTE CON LAS QUE NO SE SIENTEN TAN BIEN EN EL CUERPO.
RESPONDER:
1-¿TE ACORDAS DE HABER SENTIDO ALGUNA VEZ MUCHA ALEGRÍA ?
¿Qué PASÓ?
EN ESE MOMENTO RECORDÁ QUE SENTIA TU CUERPO, ¿ EN QUE PARTE
SE SENTÍA ESA ALEGRIA? ¿LO QUE SIENTE EN EL CUERPO CON ESTA EMOCION ES UNA
SENSACION LINDA O FEA?
2-¿ALGUNA VEZ SENTISTE FURIA Y TE SENTISTE MUY ENOJADO?
PODES RECORDAR EN QUE PARTE DEL CUERPO SENTISTE ESE ENOJO.
3- ¿ALGUNA VEZ SENTISTE DESAGRADO? PODES ANOTAR UN EJEMPLO
DE ALGUNA SITUACIION QUE TE HAYA PRODUCIDO DESAGRADO.
4- ¿RECORDAS ALGUNA SITUACIÓN QUE TE DIO MIEDO? ¿EN QUE PARTE DEL CUERPO SE SIENTE EL MIEDO?
¿LO QUE SIENTE TU CUERPO ES UNA SENSACION LINDA O FEA?
SABES QUE EL MIEDO APARECE PARA PROTEGERNOS DE ALGUN
PELIGRO, PERO CUANDO EL MIEDO CR3ECE MUCHO YA NOS DA TANTO TEMOR QUE NOS
PARALIZA Y NO PODEMOS AVANZAR.
5- ¿CUÁNDO SENTISTE TRISTEZA? ¿TU CUERPO COMO SE SENTIA? CÓMO
SE PUEDE EXPRESAR LA TRISTEZA?
CONTAME ¿QUE ESTRATEGIAS UTILIZAS VOS PARA TRANSITAR LAS
EMOCIONES QUE NO SE SIENTEN TAN BIEN? - Y SI ALGUNA VEZ UTILIZASTE ALGUNA DE
LOS EJEMPLOS QUE TE CONTÉ ARRIBA.
Y POR ULTIMO, OBSERVATE CÓMO TE SENTIS AHORA…
¿ QUÉ SIENTE TU CUERPO? ¿ES AGRADABLE ESA EMOCION? TE INVITO A EXPRESARLA DE ALGUNA MANERA Y QUE ME ENVIES FOTO – VIDEO- O TRABAJO REALIZADO.
¿ QUÉ SIENTE TU CUERPO? ¿ES AGRADABLE ESA EMOCION? TE INVITO A EXPRESARLA DE ALGUNA MANERA Y QUE ME ENVIES FOTO – VIDEO- O TRABAJO REALIZADO.
